Curso de Introducción a la Nutrición Deportiva por Gustavo Makina

Aquí aprenderás todo lo que debes saber sobre la nutrición deportiva aplicada a crear nuestros planes de alimentación.

Video 1 - Alimentación: Conceptos generales

Video 2 - Clasificación de nutrientes: Micronutrientes, Macronutrientes, aportes en K/Calorías.

Video 3: Clasificación de alimentos: Según su origen, según su conservación, según su aportación, alimentos reguladores, alimentos energéticos, tabla de consumo energético, ¿sabes cuanto gasto energético representa 10 minutos de sexo?

Video 4: Aprender a calcular la tasa metabólica Basal, Formula explicada de Harris y Benedict, Formula de la OMG, Tipos de dietas (Hipocalórica, norma calórica y hipercalórica) con sus respectivos porcentajes (%),