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Curso de Meditação

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Conteúdo do curso:
Você vai aprender:
– O que é meditação
– Benefícios da meditação
– As frequências cerebrais e suas funções (alfa, beta, teta, delta e gama)
– As 10 condições fundamentais para meditar
– Tipos de meditação (hinduísta, do sono, zen-budista)
– Primeiros passos para a meditação
– Técnica básica para a meditação
– Dicas para a meditação
– Técnicas de respiração e meditação
– Meditações (Chama meditação, Relaxamento com visualização, Meditação dinâmica, Meditação Kundalini, Meditação mandala, Meditação Nadabrahma, Meditação Chakra Sounds, Meditação Devavani, Meditação da árvore e Meditação da abundância)
Certificado gratuito!
Exercícios e vídeos bônus.
Duração: 60h
Professora: Claudia Aldana
Formato: videoaula
Período de acesso: 12 meses
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