Curso de Meditação para iniciantes

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O curso de Meditação te ensina a meditar de uma forma segura, científica, leve e gostosa.

Nesse curso você irá aprender 6 meditações diferentes, tanto na teoria como na prática.

Também ao final dele você receberá 3 cronogramas, ou seja um método , um passo a passo para você inserir a meditação, enquanto um habito na tua vida e ter todos os benefícios físicos e mentais que ela proporciona.

Um para saúde, bem estar e qualidade de vida

Um para diminuir Ansiedade, estresse e relaxar.

Um para Autoestima e Amor Próprio.

Neles eu te falo, quais as meditações seguir e por quanto tempo.

Esse é um curso completo para quem quer aprender a arte milenta de acalmar o corpo e a mente.

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