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Curso de Mat Pilates - On Line - Esp. Flávio Tomé

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Ensinar e capacitar os cursandos a montarem e ministrarem aulas de mat pilates em grupo ou personal, utilizando exercícios livres (solo) e acessórios Como Faixa Elástica, Bola Suíça, Mini Ball e Magic Circle.

Oferecer novas estratégias de aulas para alunos desde o nível iniciante até o avançado.

Aprimorar os conhecimentos na área da saúde e fitness.

Orientar e executar de forma correta os exercícios.

Estimular o raciocínio para a elaboração de aulas.

Com vídeos aulas, explicativas e fotos com os exercicíos.

Atenção: O acompanhamento médico é imprescindível para a segurança do comprador e praticante. Devemos ter uma avaliação médica para toda e qualquer atividade física.

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  1. Advantages
  2. Details
  3. Content

Introdução.

Histórico Do Método.

Princípios Do Método.

Posição Da Pelve.

Benefícios.

Quem Pode Praticar.

Pilates Na Reabilitação.

Introdução Ás Aulas Em Grupo.

Exercícios Livres De Fortalecimento, Mobilidade De Coluna E Alongamentos.

Exercícios De Fortalecimento, Mobilidade De Coluna E Alongamento Utilizando a Bola Suíça.

Exercícios De Fortalecimento, Mobilidade De Coluna E Alongamento Utilizando a Faixa Elástica.

Exercícios De Fortalecimento, Mobilidade De Coluna E Alongamento Utilizando a Mini Ball

Exercícios De Fortalecimento, Mobilidade De Coluna E Alongamento Utilizando o Magic Circle.

Sequência De Aula.

Advantages

7-day warranty
Digital Completion Certificate
Safe payments
Hotmart Support
Access in all devices
Pay with two cards
Access via Hotmart Sparkle
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