profile

Curso de Entrenador de Boxeo

Health and SportsOnline Courses and Subscription Services
profile

Si eres entrenador personal, diferénciate del resto ofreciendo el boxeo como parte de tus servicios. Entrena a tus clientes con con metodologías del boxeo para hacer tus sesiones más divertidas.

Modulo 1 - Técnica de boxeo

######################

1 - Lección 1: Parada de Combate (Posición de Guardia)

2 - Lección 2: Desplazamientos : Pasos Planos- Giros- Diagonales.

3 - Lección 3: Técnica y tipos de golpes de Boxeo a la cara y al tronco.

4 - Lección 4: Defensas: Desvíos- Parada- Bloqueos- Inclinación de tronco- Esquives circular- Defensa con las piernas.

5 - Lección 5: Escuela de Boxeo - Sombra: Sirve para perfeccionar la Técnica.

6 - Lección 6: Ejercicios para mejorar la técnica de los desplazamientos.

7 - Lección 7: Ejercicios con la escalera de coordinación.

8 - Lección 8: Distancias de Boxeo: Las 4 Distancias que se deben utilizar y tener muy en cuenta en el Boxeo.

9 - Lección 9: Cómo saltar la cuerda.

10 - Lección 10: Ejercicio para mejorar la cintura con una cuerda, más desplazamientos y golpes.

11 - Lección 11: Cómo preparar la venda y Vendajes.

12 - Lección 12: El porqué de cada material; Manoplas- paleta y palito.

13 - Lección 13: Cómo usar las Manoplas- Paleta- Palitos.

14 - Lección 14: Escuela de Combate; Dos compañeros enfrentados.

Modulo 2: Preparación Física

######################

1 - Lección 1 - Entrenamiento Funcional con algunos ejercicios adaptados al Boxeo.

2 - Lección 2 - Remo a 1 Brazo con banda elástica.

3 - Lección 3 - Pectoral a 1 Brazo con banda elástica

4 - Lección 4 -Press hombro a 1 brazo más tríceps y cambio de pierna

5 - Lección 5 - Estocadas

6 - Lección 6 - Saltos Multilaterales y laterales con 1 pierna

7 - Lección 7 - Zona Media con Banda elástica.

Gracias a estos ejercicios obtendremos mayor potencia en el golpeo.

8 - Lección 8 - Medicine Ball: Ejercicios de transferencia de fuerza y Zona media.

9 - Lección 9 - Extra: Entrenamiento funcional “Explosivo”.

Read More
  1. Advantages
  2. Details
  3. Content

(1) AMPLÍA TU SERVICIO

¿No te da miedo perder clientes?. Por consecuencia perder dinero y posibilidades de ser un personal trainer diferente a los demás.

(2) DIFERENCIATE DEL RESTO

¿Sabías que el boxeo es el deporte que más calorías quema?. Y si además lo combinas con la preparación física aún mejor.

(3) CLIENTES SATISFECHOS

¿Qué buscan tus clientes como primer objetivo? Bajar de peso. ¿Sabías que al golpear las manoplas o saco la gente libera tensiones y bajan los niveles de estrés?. Recomendado por muchos médicos.

Advantages

7-day warranty
Digital Completion Certificate
Safe payments
Hotmart Support
Access in all devices
Pay with two cards
Access via Hotmart Sparkle
How can I access it?

After your purchase, the product will be available in your account

You'll access your product through a link that we'll send to your email. You can also access it on this page.

Frequently Asked Questions