Curso de Entrenador de Boxeo

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Si eres entrenador personal, diferénciate del resto ofreciendo el boxeo como parte de tus servicios. Entrena a tus clientes con con metodologías del boxeo para hacer tus sesiones más divertidas.

Modulo 1 - Técnica de boxeo

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1 - Lección 1: Parada de Combate (Posición de Guardia)

2 - Lección 2: Desplazamientos : Pasos Planos- Giros- Diagonales.

3 - Lección 3: Técnica y tipos de golpes de Boxeo a la cara y al tronco.

4 - Lección 4: Defensas: Desvíos- Parada- Bloqueos- Inclinación de tronco- Esquives circular- Defensa con las piernas.

5 - Lección 5: Escuela de Boxeo - Sombra: Sirve para perfeccionar la Técnica.

6 - Lección 6: Ejercicios para mejorar la técnica de los desplazamientos.

7 - Lección 7: Ejercicios con la escalera de coordinación.

8 - Lección 8: Distancias de Boxeo: Las 4 Distancias que se deben utilizar y tener muy en cuenta en el Boxeo.

9 - Lección 9: Cómo saltar la cuerda.

10 - Lección 10: Ejercicio para mejorar la cintura con una cuerda, más desplazamientos y golpes.

11 - Lección 11: Cómo preparar la venda y Vendajes.

12 - Lección 12: El porqué de cada material; Manoplas- paleta y palito.

13 - Lección 13: Cómo usar las Manoplas- Paleta- Palitos.

14 - Lección 14: Escuela de Combate; Dos compañeros enfrentados.

Modulo 2: Preparación Física

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1 - Lección 1 - Entrenamiento Funcional con algunos ejercicios adaptados al Boxeo.

2 - Lección 2 - Remo a 1 Brazo con banda elástica.

3 - Lección 3 - Pectoral a 1 Brazo con banda elástica

4 - Lección 4 -Press hombro a 1 brazo más tríceps y cambio de pierna

5 - Lección 5 - Estocadas

6 - Lección 6 - Saltos Multilaterales y laterales con 1 pierna

7 - Lección 7 - Zona Media con Banda elástica.

Gracias a estos ejercicios obtendremos mayor potencia en el golpeo.

8 - Lección 8 - Medicine Ball: Ejercicios de transferencia de fuerza y Zona media.

9 - Lección 9 - Extra: Entrenamiento funcional “Explosivo”.

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Conheça melhor quem criou o conteúdo
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Ezequiel Maximiliano Romero
3 Anos Hotmarter

1)Curso online para que seas entrenador de boxeo y asi tener una herramienta mas de trabajo.

- Entrenadores personales

- Entrenadores de deporte de contacto

- Boxeadores

2)Entrenamiento de boxeo para que aprendas a boxear desde "0" sumando ejercicios fisicos para estar en forma desde la comodidad de tu casa.

-Personas que tal vez no van a un gimnasio por verguenza ese primer día de clase.

En los dos servicios vamos a contar con un PDF con la parte teórica mas un grupo de whatsapp para compartir dudas, conocimientos y así poder aprender de la mejor manera.

IG: @ezequielromero.trainer

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