Curso de bienestar a través del movimiento y la meditación

Imagem principal do produto Curso de bienestar a través del movimiento y la meditación

Necesitas un cambio en tu vida? Estás en búsqueda de una vida saludable física y mentalmente?

Este curso está diseñado para ti.

- Aprende a meditar

- Aprende los principios del mindfulness para aplicarlos a la vida diaria

- Establece una rutina de movimiento para todos los días

- Realiza clases de movimiento consciente para entrar en contacto con tu cuerpo

- Encuentra tranquilidad a través del movimiento y la respiración

- Aprende ejercicios de respiración

- Disfruta de los beneficios de incorporar el movimiento y la meditación en tu vida diaria

Con este curso, obtendrás una mayor consciencia corporal, trabajarás tus emociones y tus pensamientos a través del movimiento, explorarás diferentes posturas de yoga, profundizarás en prácticas de respiración y aprenderás a involucrar la práctica de meditación a tu vida diaria.

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117 Wellness

¡Te doy la bienvenida a este espacio de bienestar! Mi nombre es Catalina, soy psicóloga y profesora de Movimiento Consciente. Creo completamente en el impacto que tiene el movimiento y la meditación en el bienestar integral y quiero acompañarte en este camino, para que lo disfrutes y lo puedas incorporar en tu día a día.

Movimiento Consciente es un modelo único, que se basa en la combinación de diferentes disciplinas, como la danza, la meditación, el yoga y la psicología. Es una experiencia física catártica, que remplaza el método socrático e invita a transformar y elaborar contenido inconsciente a través del movimiento.

Puedes seguirme en instagram como @117wellness.espanol y en YouTube como 117 wellness español.

Te doy la bienvenida a este espacio de bienestar. ¡Gracias por estar aquí!

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