Curso de Automassagem e Correção Postural Brahmi

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Neste curso vamos ensinar-lhe algumas técnicas simples de automassagem. Estas técnicas ajudam a aliviar tensões musculares e bloqueios energéticos, proporcionando bem estar geral. Muitas das vezes podem ser adaptadas para serem efetuadas numa cadeira. Ideal para libertar tensões rapidamente, acumuladas ao longo do dia. Ao assistir tenha uma roupa confortável para praticar ao longo de toda a sessão. Não é necessária qualquer experiência em massagem.

Conteúdo das 5 sessões do curso:

Aquecimento e alongamentos.

Exercícios para trabalhar a correção postural.

Automassagem membros inferiores e superiores.

Automassagem ao tronco.

Automassagem aos ombros, pescoço, cabeça e rosto.

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