Curso de Ajustes e Adaptações das Posturas Clássicas de Yoga

Nesse curso você vai aprender a refinar as seguintes posturas

TADASANA

VRKSASANA

UTTHITA TRIKONASANA

UTTHITA PARVAKONASANA

VIRABHADRASANA I

VIRABHADRASANA II

ARDHA CHANDRASANA

UTKATASANA

GARUDASANA

PARIVRTTA TRIKONASANA

PARIVRTTA PARSVAKONASANA

PARIVRTTA ARDHA CHANDRASANA

VIRABHADRASANA III

PARSVOTTANASANA

PRASARITA PADOTTANASANA

UTTANASANA