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Curso Barre Fit

Health and Sports
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Chegou a hora de você se especializar em um método único, completo, dinâmico e extremamente democrático: o Barre Fit, que nasceu da união do pilates, do balé e da ginástica funcional. As séries são realizadas com o peso do próprio corpo, e trabalham a resistência e o fortalecimento muscular, a postura, o equilíbrio, a flexibilidade e o sistema cardiorrespiratório.
No curso de formação do Barre Fit, você encontra aulas versáteis e descontraídas, que tonificam, fortalecem e alongam o corpo, sempre ao som de muita música. A própria idealizadora do método, Jacque Ruscitto, ensina as noções e os princípios básicos do pilates para que suas alunas fiquem com a postura ideal. Você também verá como o funcional deve ser usado para elevar o gasto calórico durante as aulas, e como os movimentos que melhoram a coordenação motora e a flexibilidade devem ser aplicados. Os vídeos ensinam você a montar a estrutura de uma aula de Barre Fit, para que você tenha a liberdade de organizar suas próprias coreografias, utilizando as músicas em favor das alunas.
  1. Advantages
  2. Details

Os benefícios de várias outras práticas consagradas agora podem ser encontrados em um só método, que pode ser praticado todos os dias e por todas as mulheres! Barre Fit é tudo isso e muito mais. Vem pra barra!

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