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Curso Autoestima, Autoaceitação e Autocompaixão para Mulheres

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Este curso é voltado para mulheres que buscam melhorar a sua autoestima, para se aceitar como pessoas que procuram sua felicidade.

Você sabe por que a autoaceitação e a autoestima impactam sua vida?

A autoaceitação é o elemento essencial para o bem-estar psicológico, pois permite que você se sinta bem consigo mesma, mesmo com as falhas, erros e frustrações que todos nós temos. A autoaceitação e a autoestima precisam ser construídas ao longo da vida e, neste curso, voce vai aprender e se amar pelo que voce é.

A autoaceitação é diferente da autoestima, que é o resultado dos nossos esforços para reforçar a imagem de nós mesmas por meio de nossas conquistas. Mas, quando as coisas não saem como planejadas a autoestima pode sofrer danos. E é nesse ponto que a autoaceitação tem um papel importante para reforçar a nossa autoestima.

Para isso contamos com a autocompaixão que envolve seis atitudes interrelacionadas diante de experiências de sofrimento, erros e fracassos como ser bondosa consigo, evitar autocrítica severa, ter uma consciência equilibrada dos próprios pensamentos e sentimentos, não se identificar com e nem negar o sofrimento, não se isolar das outras pessoas e compreender que o sofrimento é parte das experiências de qualquer ser humano.

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Este curso irá possibilitar a você ter uma melhor autoestima, autoaceitação, autoconfiança, capacidade de perdoar mais facilmente, capacidade de enfrentar e superar problemas, uma melhor saúde mental e propósitos de vida, uma melhor capacidade de assumir responsabilidades da melhor maneira, melhores relacionamentos interpessoais e mais segurança ao tomar decisões com as tecnicas da autocompaixão.

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30-day warranty
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