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Curso Asanas e Benefícios Yatna Yoga Vedanta

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Os asanas agem como um sistema de lubrificação das articulações, músculos, ligamentos, tendões, etc., aumentando a circulação e a flexibilidade. Contem Índice Alfabético de órgãos e doenças com indicação de práticas yogues para seu cuidado. Benefícios, figura dos asanas e sua nomenclatura. Ensina como montar aula.
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Este Curso irá te ajudar a montar a sua prática seguindo o que o teu corpo te fala. Exemplo: Dores nas costas, você vai até o índice e encontrará os Asanas que poderão te ajudar.

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