Módulo 1. I-2021. CURSO: Anatomía, Biomecánica y Kinesiología aplicadas al entrenamiento contraresistencia.

La anatomía es el estudio científico del cuerpo y cómo están organizadas sus partes. La Kinesiología se define como el estudio de los principios de la mecánica y la anatomía en relación con el movimiento humano. La biomecánica es el estudio de las leyes mecánicas relacionadas con el movimiento o la estructura de los organismos vivos; es el estudio de la estructura, función y movimiento de los aspectos mecánicos de los sistemas biológicos utilizando los métodos de la mecánica.

Un programa individualizado de entrenamiento contra resistencia requiere necesariamente conocer estos principios y conceptos, para realizar un óptimo trabajo buscando las adaptaciones específicas que mejoren la salud y el rendimiento. Por tanto, el diseño de los programas es un proceso altamente sustentado en el entendimiento de los principios básicos de la forma en que se mueve el cuerpo humano y también los principios de entrenamiento de fuerza. Este proceso debería estar basado en el paradigma específico de evaluar, analizar el movimiento, diseñar, prescribir y modificar el entrenamiento sobre la aplicación diaria.

Objetivo principal del curso:

•El objetivo principal de este curso es aplicar estos tres grandes conceptos al entrenamiento contra resistencia aplicado a la extremidad superior.

Objetivos específicos:

•Repasar los principios básicos de Anatomía, Biomecánica y Kinesiología.

•Aplicar los conocimientos adquiridos en Anatomía, Biomecánica y Kinesiología al entrenamiento contra resistencia de la extremidad superior.

•Aplicar el conocimiento para realizar análisis del movimiento y así determinar el ejercicio correcto para cada usuario.

• Diseñar un programa de entrenamiento contra resistencia utilizando el razonamiento clínico como soporte de la toma de decisiones a la hora de prescribir ejercicio para cada usuario.

Importante: Este producto no sustituye el parecer de un médico profesional. Consulta siempre a un médico para tratar los asuntos relacionados con tu salud.