Módulo 1. I-2021. CURSO: Anatomía, Biomecánica y Kinesiología aplicadas al entrenamiento contraresistencia.

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La anatomía es el estudio científico del cuerpo y cómo están organizadas sus partes. La Kinesiología se define como el estudio de los principios de la mecánica y la anatomía en relación con el movimiento humano. La biomecánica es el estudio de las leyes mecánicas relacionadas con el movimiento o la estructura de los organismos vivos; es el estudio de la estructura, función y movimiento de los aspectos mecánicos de los sistemas biológicos utilizando los métodos de la mecánica.

Un programa individualizado de entrenamiento contra resistencia requiere necesariamente conocer estos principios y conceptos, para realizar un óptimo trabajo buscando las adaptaciones específicas que mejoren la salud y el rendimiento. Por tanto, el diseño de los programas es un proceso altamente sustentado en el entendimiento de los principios básicos de la forma en que se mueve el cuerpo humano y también los principios de entrenamiento de fuerza. Este proceso debería estar basado en el paradigma específico de evaluar, analizar el movimiento, diseñar, prescribir y modificar el entrenamiento sobre la aplicación diaria.

Objetivo principal del curso:

•El objetivo principal de este curso es aplicar estos tres grandes conceptos al entrenamiento contra resistencia aplicado a la extremidad superior.

Objetivos específicos:

•Repasar los principios básicos de Anatomía, Biomecánica y Kinesiología.

•Aplicar los conocimientos adquiridos en Anatomía, Biomecánica y Kinesiología al entrenamiento contra resistencia de la extremidad superior.

•Aplicar el conocimiento para realizar análisis del movimiento y así determinar el ejercicio correcto para cada usuario.

• Diseñar un programa de entrenamiento contra resistencia utilizando el razonamiento clínico como soporte de la toma de decisiones a la hora de prescribir ejercicio para cada usuario.

Importante: Este producto no sustituye el parecer de un médico profesional. Consulta siempre a un médico para tratar los asuntos relacionados con tu salud.

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Ericka Céspedes Marozzi
2 Anos Hotmarter | Perfil Best-Seller

Mi nombre es Ericka Céspedes Marozzi. Soy Fisioterapeuta con una especialidad en Terapia Manual Ortopédica. Y además también soy entrenadora con un Máster en Entrenamiento y Rendimiento Deportivo. Por más de 18 años me he dedicado a estudiar con los líderes mundiales en rehabilitación, acondicionamiento físico, entrenamiento físico y fitness.

Soy la Directora de Mobility Freedom Institute. En MFI, somos un grupo de profesionales especializados en terapia física, terapia manual ortopédica, evaluaciones funcionales, ejercicios correctivos, readaptación física, entrenamiento deportivo, entrenamiento de la fuerza y acondicionamiento físico.

Además una de mis pasiones es la Docencia. Soy profesora en una de las Universidades más importantes de mi país desde hace 12 años y poder transmitir el conocimiento y enseñar es de las cosas que más disfruto hacer.

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