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Curso 7 Meditações

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Curso 7 Meditações
É recorrente conversar com alguém que gostaria de meditar, e que acha que não consegue. As pessoas costumam criar mitos, dificultar o fácil e por consequência disto, pessoas nem ao menos tentam aprender a meditar, assim, deixando de desfrutar de todos os benefícios que a meditação promove para um ser humano.
O Curso 7 Meditações foi criado justamente para trazer as pessoas para a prática da meditação, graduando em 7 níveis, facilitando de uma forma que o praticante passe por uma transformação e mantendo uma regularidade mas práticas, possa trazer para o seu cotidiano, todas as experiências alcançadas durante meditação.
Nas 7 etapas do curso, o praticante vai fazer as seguintes meditações:
- Meditação do Coração;
- Meditação da Compaixão;
- Meditação da Autoestima;
- Meditação com os 7 Chakras;
- Meditação Energética de purificação;
- Meditação de Intuição;
- Meditação de Introspecção.
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O meditante pode praticar um tipo de meditação para cada dia da semana, assim como pode escolher qual se identifica melhor e fazer desta a sua prática meditativa. O Ideal é que possa ter um equilíbrio, praticando todas, aproveitando todos os benefícios que as distintas meditações oferecem.

Alguns benefícios da meditação:

- Relaxamento mais profundo do corpo e mente;

- Ajuda a baixar a tensão arterial;

- Redução da ansiedade;

- Aumenta a energia vital;

- Recicla a energia estagnada;

- Ajuda na tomada de consciência;

- Maior controle sobre os pensamentos e emoções;

- Auxilia no cultivo da compaixão;

- Ajuda na compreensão do fluxo da energia no corpo;

- Realiza uma circulação da energia pelo corpo;

- Entre muitos outros benefícios.

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