VENCENDO A ANSIEDADE

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Se você está constantemente preocupado e sofrendo de ansiedade, você não está sozinho. Digo bem-vindo, por você não está sozinho.

Assim como você̂, boa parte da população que enfrenta o isolamento social está estressada, sentindo solidão, medo, ansiedade, tristeza, raiva e preocupação. Estes são apenas alguns dos sentimentos mais comuns que podem ocorrer durante os dias de quarentena.

Por mais que a sensação seja de que está sozinho no mundo e só você passa por isso, acredite, boa parte dos seus amigos e familiares têm ou vai ter uma crise dessas durante a vida.

Não se culpe quando as crises acontecerem. Lembre-se que isso é uma resposta do seu corpo a um comportamento mental, você não agiu assim porque queria. Oferecemos basicamente um passo a passo com técnicas exclusivas e comprovadas que são fundamentais no combate da ansiedade.

se você tem o desejo sincero de tratar de vez seu problema de ansiedade ou síndrome do pânico, dedicamos este ebook incondicionalmente para lhe ajudar. Nosso interesse é nada menos que a eliminação completa da ansiedade e pânico na sua vida!

Você vai encontrar neste ebook:

Veja o que você descobrirá neste guia de 84 páginas:

• Você vai entender o que é ansiedade e como ela difere do estresse.

• Você será capaz de determinar o tipo de transtorno de ansiedade que você pode sofrer.

• Você aprenderá a praticar a atenção plena para ajudá-lo a superar sua ansiedade diária.

• Você descobrirá como usar várias técnicas de respiração para ajudá-lo a parar os ataques de ansiedade.

• Você será mostrado como você pode gerenciar seus pensamentos como uma forma de ajudá-lo a controlar sua ansiedade.

• Você aprenderá como gerenciar suas atividades diárias para ajudar a reduzir seus sintomas de ansiedade e outros.

“Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos a sua saúde.”

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  1. Advantages
  2. Details

Neste livro você verá reflexões, dicas, estratégias e técnicas fundamentais e que te ajudarão a lidar com o pensamento ansioso.

Aumentará a autoconfiança com praticas e técnica simples para desarmar qualquer ataque de pânico.

Evita cometer o erro que quase todo mundo comete durante um episódio de alta ansiedade ou pânico.

Você quebra o ciclo mudando a forma como reage ao pensamento.

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