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Cuidados Essenciais para a Saúde Feminina

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O autocuidado é uma ferramenta poderosa para manutenção da saúde e prevenção de doenças.

Muitas vezes estamos acostumadas a não reparar os sinais de desequilíbrio que o nosso corpo nos dá, deixamos de agir quando o desequilíbrio ainda é apenas um desconforto, e só tomamos alguma ação quando a doença está se instalando.

Os cuidados essenciais para a saúde feminina são as principais ferramentas de autocuidado para você cuidar dos desequilíbrios ainda no início, mantendo seu corpo saudável e impedindo que as doenças se instalem.

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O Curso está dividido em 3 pilares: SAÚDE, FELICIDADE E SEXUALIDADE

1o PILAR - SAÚDE

Nessa etapa, você vai começar a sua jornada de ter mais consciência sobre o seu corpo e a sua vida. Alguns dos itens que você vai conhecer:

- sobre os ciclos da natureza e os seus ciclos internos

- quais são os 3 pilares da vida

- o que é saúde de verdade e como construí-la

- os 04 objetivos da vida humana

- a base do funcionamento do seu corpo: os Doshas do corpo e da mente

- a sua constituição individual

2o PILAR - FELICIDADE

Você vai conhecer e ser capaz de implementar na sua vida as mudanças necessárias para que você tenha mais energia, vitalidade e, claro, felicidade.

Ao longo dessa etapa do curso você vai conhecer, dentre outros itens:

- os ritmos da natureza e o passo a passo para construir um dia a dia alinhado a esses ritmos

- a importância dos 5 sentidos para a sua saúde física e mental e como cuidar dos 5 órgãos dos sentidos

- como cuidar do seu cabelo

- cuidados diários para uma pele fresca e natural - vai conhecer os óleos para cada tipo de pele e como ter sempre uma pele bonita sem gastar muito dinheiro nem tempo.

3o PILAR - SEXUALIDADE

O terceiro pilar do curso é sobre Sexualidade.

De modo geral, a nossa sexualidade se reduz aos nossos órgãos genitais. Mas a verdade é que ela é constituída por um mundo amplo, que vai muito além dos nossos órgãos genitais, ou seja, do que é fisicamente visível ou penetrável.

Um pouquinho do que vamos ver nessa parte do curso:

- reconhecer e montar o quebra-cabeças da nossa sexualidade - você conhece o seu corpo?

- conhecer as diferentes fases da vida reprodutiva feminina

- aprender sobre os ciclos naturais femininos e os ciclos da natureza

- fazer as pazes com a menstruação - e mandar embora aquelas TPMs tenebrosas, enxaquecas, cólicas...

Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos a saúde.

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