CROSS TRAINING--treinamento funcional de alta intensidade

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➡️No e-book será apresentado uma forma organizacional do Cross training, o mesmo tem como referência grandes pesquisadores da área do Cross training e treinamento funcional do Brasil. 🏋️‍♀️

➡️No e-book você encontrará:

▶️ Princípios do treinamento.

▶️ Pilares da metodologia.

▶️ Programação do treinamento.

▶️ Controle de carga.

➡️ E o melhor, com um ótimo custo-benefício.💸

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Weslley Mesquita da Silva
2 Anos Hotmarter

- Graduando em Ed. Física - 7 semestre

- Prep. de goleiros profissional

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