Challenge 31 Day

Challenge 31 day

O challenge 31 day é um método de emagrecimento voltado para aquelas pessoas que querem construir hábitos saudáveis diários, sem ter que fazer dietas restritivas.

Sao 31 aulas com o Mentor Fernando Nascimento que vão te ajudar a construir uma mentalidade equilibrada, aprendendo a controlar suas emoções.

Além de 31 aulas do método exclusivo chamado CrossHit com o Coach Caio Gomes. São treinos pra você fazer em casa de forma rápida e potencializada.

Dicas de nutrição para facilitar o dia a dia.

Sugestão de protocolo nutricional.

Instagram de receitas saudáveis @changelives.fit