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Cross Education: concepto y aplicaciones prácticas

Health and Sports
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En esta conferencia vamos a abordar un fenómeno que tiene lugar tras el entrenamiento de fuerza unilateral, que conlleva incrementos de fuerza y reducción de las desadaptaciones en el miembro no entrenado

Advantages

De cara a la optimización de los programas de rehabilitación tras lesiones que conllevan inmovilización y una retirada temporal de la práctica deportiva, el conocimiento de los efectos del entrenamiento unilateral sobre el miembro lesionado y la manipulación correcta de las cargas, aportará beneficios al sujeto que se pueden traducir en una recuperación más temprana, con su consiguiente vuelta a la práctica deportiva. El hecho de conseguir frenar las desadaptaciones que se producen durante una inmovilización ayuda a los sujetos a recuperar antes los niveles de funcionalidad previos a la lesión. Está también demostrado que tras un ictus, trabajar con el lado que queda menos afectado produce beneficios en la fuerza la movilidad sobre este y sobre el que ha quedado más afectado. Por consiguiente, saber configurar los entrenamientos de forma específica nos ayudarán a conseguir un proceso de recuperación funcional más eficiente que los métodos tradicionales que obligan a esperar a la retirada de los elemento inmovilizadores.

Duration

2 hours

Course Content (100% digital)

01

Webinar sobre Cross Education: Concepto y aplicaciones prácticas

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