Crononutrição: da teoria à pratica

Saúde e EsportesCursos Online e Serviços de Assinatura
Imagem principal do produto Crononutrição: da teoria à pratica

Todo ser vivo possui um arquitetônico controle rítmico sobre suas funções orgânicas, controle esse realizado pelo ciclo circadiano, conhecido comumente por "relógio" biológico. A alimentação além de ser influenciada pelo ciclo circadiano, também é capaz de modulá-lo, tanto de forma positiva como negativa. Nessa importante relação entre alimentação e ciclo circadiano, surge a crononutrição, uma premissa alimentar que estuda intimamente a nutrição e sua harmonia com a ritmicidade do organismo, especialmente do nosso metabolismo. Em nosso curso exclusivo, vamos estar aprofundando o conhecimento atual sobre a nutrição, desde sua base teórica até como aplicar esse estudo na prática clínica e desportiva.

O conteúdo será apresentado em 9 módulos + 2 módulos bônus, como demonstrado abaixo:

CONTEÚDO:

Módulo 1

O que é a crononutrição e qual sua aplicabilidade?

Módulo 2

Neurofisiologia do ciclo circadiano

Módulo 3

Entendendo o metabolismo através do ciclo circadiano

Resposta glicêmica pós-prandial dia x noite

Módulo 4

Jantar engorda?

Carboidrato a noite engorda?

Módulo 5

Comer cedo x comer tarde (early eating versus late eating):

Quais são as evidências?

Módulo 6

O café da manhã é realmente uma refeição fundamental?

Módulo 7

Conhecendo os diferentes tipos de Time-Restricted Feeding (TRF)

Quais são as evidências sobre a estratégia TRF?

Módulo 8

Nutrient timing: Quais são as evidências?

Módulo 9 (ao vivo) - A cereja do bolo!

Elaborando na prática um planejamento alimentar baseado em crononutrição

Baseado na premissa do second-meal effect

Elaborando na prática um planejamento alimentar baseado em crononutrição

Baseado na premissa do time-restricted feeding

Módulo bônus 1

Sono e comportamento alimentar, qual a relação?

Módulo bônus 2

Alimentação e sono, quais são as evidências?

Aguardo você, com esse conteúdo e muuuito mais!!!

Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos à saúde.

ConteúdoDetalhes
Conheça melhor quem criou o conteúdo
avatar image
Rafael Genario
3 Anos Hotmarter

Nutricionista, Doutorando e Apaixonado por café

Por que comprar no Hotmart Marketplace?
Image Icon
Até 7 dias para pedir reembolso
Image Icon
Certificado de Conclusão Digital
Image Icon
Pagamentos seguros
Image Icon
Suporte Hotmart
Image Icon
Acesso em todos os dispositivos
Image Icon
Diversas formas de pagamento
Image Icon
Acesso pelo Hotmart Sparkle

Como vou acessar?

Ao comprar, o produto fica disponível na sua conta

Você acessa seu produto através de um link que enviamos ao seu email. Você também pode acessá-lo nesta página.

Perguntas Frequentes

Image Icon
A Hotmart não faz controle editorial prévio dos produtos comercializados, tão menos avalia a tecnicidade e experiência daqueles que os produzem. A existência de um produto e sua aquisição, através da plataforma, não podem ser consideradas como garantia de qualidade de conteúdo e resultado, em qualquer hipótese. Ao adquiri-lo, o comprador declara estar ciente dessas informações. Os termos e políticas da Hotmart podem ser acessados aqui, antes mesmo da conclusão da compra.
O conteúdo deste produto não representa a opinião da Hotmart. Se você vir informações inadequadas, denuncie aqui