Criando uma Rotina Saudável

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Muitas pessoas desejam manter uma rotina alimentar saudável, mas não sabem por onde começar. Foi pensando nessa dificuldade, que eu resolvi reunir várias receitas simples e práticas para todas as refeições do dia. Através desse ebook você irá conseguir manter uma rotina alimentar de qualidade, mantendo a variabilidade das suas refeições e apreciando cada sabor apresentado. Uma boa alimentação não precisa ser difícil, monótona e sem sabor. É possível usar todos os alimentos, extraindo o melhor deles, e ainda tornar a refeição mais nutritiva. Perfeito, né? Aqui você vai encontrar opções de shake, sorvete, torta, smoothies e muito mais.

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Eula Sena

Nutricionista na área de Emagrecimento e Estética.

Pós-graduanda em Fitoterapia e Suplementação Nutricional

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