Crear Hábitos Saludables para toda tu Vida

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Un curso diseñado para las personas que están comenzando a cuidarse en su alimentación y ejercicio.

Aprenderás a como crear hábitos saludables con la mejor técnica para mantenerlos de por vida.

Con este curso sabrás como elegir tus macronutrientes y controlar las porciones, planificar tu entrenamiento inicial, ser constante y cambiar tus pensamientos para lograr los resultados de tus sueños.

Ideal si quieres bajar de peso o aumentar masa muscular para mejorar tu calidad de vida.

“Este producto no sustituye la opinión especializada. Siempre debes consultar a un profesional para tratar asuntos relativos a tu salud.”

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Matias Castañeda

Mi nombre es Matías Castañeda, soy Personal Trainer e Instructor de Entrenamiento Funcional, y ayudo a las personas a ver y sentirse mejor para que logren sus resultados deseados y disfruten de sus vidas de la mejor forma.

A partir de 2018, fui adquiriendo hábitos saludables con el fin de mejorar mi estilo de vida, ya que me siguen siempre cansado, sin energía, y haciendo ejercicio sin ver los resultados que esperaba.

Hoy me siento increíble, y por eso tomé la decisión de ayudar a que otras personas también puedan lograrlo.

Comparto contenido en mis redes a partir de mi formación y experiencia personal y profesional, como rutinas de actividad física, tips nutricionales y motivación.

Además, soy Coach de Bienestar, donde les enseño a las personas a cambiar hábitos y lograr sus objetivos.

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