CREA TU PROPIO PLAN DE ALIMENTACIÓN CONSCIENTE EN 21 DÍAS

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Crea tu propio plan de alimentación consciente es toda mi experiencia como guía en nutrición deportiva, pero sobre todo, mi experiencia personal, en un solo programa de 21 días, donde podrás descubrir técnicas especialmente diseñadas, para para nutrir tu cuerpo físico, espiritual y energético. No podemos transformarnos sólo desde la mente, pero es aquí donde comienza el cambio.

Este producto no sustituye la opinión especializada. Siempre debes consultar a un profesional para tratar asuntos relativos a tu salud.

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Etapas del curso:

Módulo 1: Nutrición deportiva y limpieza de creencias

En esta etapa conocerás la base de la nutrición deportiva para crear tu propio plan de alimentación, en esta etapa nos acompaña Andrés, Nutricionista, quien desde su experiencia nos aporta con las mejores opciones para calcular tu alimentación del día, aprender a leer etiquetas y utilizar herramientas digitales para facilitar el proceso. Además, comprenderás procesos fundamentales para conectar tu proceso en cuerpo, mente y espíritu a través de ejercicios diarios, visualización y reconocimiento de tus centros energéticos.

Módulo 2: Mi cuerpo físico y energético alineado con mi alimentación, entrenamiento y ciclo menstrual.

En este módulo vas a comprender cómo adecuar tu alimentación y entrenamiento de acuerdo a tu biotipo actual, cómo funcionamos hormonalmente de forma física y energética en un cambio de hábitos, mantenernos alineadas con nuestro ciclo menstrual para alimentarnos y entrenar nuestro avatar acorde a ello y así mantenernos ancladas hacia la tierra y el universo durante este proceso y sostenerlo de aquí en adelante.

Módulo 3: Evolucionando hacia una dieta basada en plantas, sistema inmune y Nutrición intuitiva.

En este módulo podrás visualizar de mejor forma la importancia de la alimentación basada en plantas y el trabajo energético como soporte de nuestro sistema inmune, poder adecuar nuestro plan de alimentación en horarios flexibles, escuchando nuestro cuerpo y practicando el ayuno intermitente. Además podrás obtener recetas ricas, fáciles y económicas en base a productos de origen vegetal acompañada del sabor y conocimiento de Nico de Simple y Vivo, chef con más de 7 años de experiencia en alimentación basada en plantas que estoy segura te va a encantar.

Este producto no sustituye la opinión especializada. Siempre debes consultar a un profesional para tratar asuntos relativos a tu salud.

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