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Crea tu dieta para perder peso

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En este libro aprenderás las claves de como poder hacerte tu propia dieta, con las formulas que necesitas para saber tus calorías, macronutrientes, aprender a leer etiquetas... y además de unos consejos para lograr tu meta de perdida de peso mucho mas rápido

“Este producto no substituye la opinión especializada. Consulta siempre a un profesional para tratar asuntos de salud.”

  1. Advantages
  2. Details

1. Calcula tu déficit calórico (Paso a paso).

Aprenderás los pasos y las formulas para hacer un déficit calórico con éxito.

2.Calcula tus macronutrientes (Paso a paso).

Aprenderás a calcular tus macronutrientes para la perdida de grasa y como aplicarlos para ti.

3.Lee las etiquetas de tus alimentos.

Aprenderás a como leer las etiquetas y aplicarlas a tus macronutrientes y también los alimentos sin ellas.

4.No olvides los micronutrientes, la fibra y el agua.

Aprenderás a como debes aplicar estos tres para tener un mejor resultado en tu dieta.

5.Consejos para la pérdida de grasa.

Te diré que es lo que yo aplico en mi día a día cuando me estanco y para tener mejores resultados

en este proceso.

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