Cozinhe e congele suas primeiras marmitas

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Aprenda a cozinhar e congelar suas primeiras marmitas.

Você aprenderá as técnicas de congelamento, descongelamento para que suas marmitas não fiquem aguadas ou percam a textura.

Saberá qual tipo de embalagem utilizar para freezer e microondas e a durabilidade de cada uma delas na geladeira e no congelador.

Aprenderá como montar um prato equilibrado, além de receber um cardápio com lista de compras, onde vc fará 20 marmitinhas em apenas 2 horas.

“Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos a saúde.”

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