Comida Saudável e Fácil: do café da manhã ao jantar | SEM glúten e SEM lactose

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Neste curso online vou dividir com você toda a minha experiência e tudo o que é necessário para ter uma alimentação nutritiva, saudável e rica em sabor.

Comida saudável, sem glúten e sem lactose, não precisa ser chata!

Vou te ajudar a superar a falta de conhecimento, romper com mitos e crenças e a falta de prática na cozinha.

Todos os 22 preparos são fáceis e muito práticos, que é a marca da minha cozinha. Surpreenda a sua família, todos vão gostar, até mesmo quem fala que “comida saudável não é gostosa”!

Você vai conseguir ter na sua casa comida gostosa, fácil e saborosa todos os dias!

Todos os preparos são SEM glúten e SEM lactose, onde proponho revisitar nossa alimentação diária, sem complicações.

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Conheça melhor quem criou o conteúdo
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Chef Iracema Bertoco

Chef de cozinha, especializada em alimentação saudável, professora e instrutora no Centro Europeu, vencedora da receita (brigadeiro de biomassa) que foi capa da revista Prazeres da Mesa e, atualmente, também com o canal Chef Iracema Bertoco sobre alimentação saudável.

Ensino receitas para todas as refeições, lanches e inclusive sobremesas, com foco no sabor e saúde. Comida gostosa, saudável e que não engorda.

Sou apaixonada por ensinar receitas fáceis, saborosas e nutritivas.

Vou compartilhar com você os pilares da minha cozinha: comida saudável gostosa e descomplicada. Nada de dieta, sofrimento e privações. Mas fazendo escolhas inteligentes, desenvolvendo hábitos saudáveis pra que você nunca perca o prazer de comer bem!

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