Cozinha Prática e Saudável

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E-book desenvolvido por duas mães que queriam ter à mão receitas saudáveis, descomplicadas e saborosas. Sabemos da dificuldade de manter uma rotina saudável especialmente aos finais de semana, quando queremos variar, mas cansadas de perder o foco, pesquisamos e testamos as receitas que você vai ver aqui com muito carinho.

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Conheça melhor quem criou o conteúdo
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Sabrina Coppola e Elaine Vigo

Nos conhecemos através dos nossos filhos, os anos passaram e a amizade permaneceu. Tivemos muitas mudanças, cada qual com a sua, e num determinado momento, durante a pandemia de Covid, percebemos que cuidar da nossa saúde e a da família era primordial.

Eu, Sabrina, sou mãe em tempo integral, entusiasta de uma vida saudável, apaixonada por nutrição e organização, junto com a Elaine, nutricionista há 19 anos, mãe, que hoje se dedica a cuidar da saúde de muitas outras mães que se veem perdidas após a maternidade, decidimos criar esse e-book, cheio de receitas fáceis e práticas para que essa jornada de alimentação saudável seja mais simples e prazerosa.

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