Cozinha Leve Sem Stress

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Aprenda a elaborar um cardápio equilibrado, sem restrições e preparar o almoço da família em menos de 15 minutos sem depender de marmitas e comida congelada.

No CURSO COZINHA LEVE SEM STRESS te dou um passo a passo para obter mais agilidade no preparo de refeições práticas no dia a dia e montar o cardápio dia família para que ele seja Leve e equilibrado e ainda agrade ao paladar de todos!

O que você vai aprender:

*Montar o cardápio da família para que seja LEVE e equilibrado sem restrições.

*Deixar o cardápio mais saudável à partir daquilo que você já conhece sem receitas e ingredientes elaborados.

*Saber como incluir no cardápio aquelas receitas que todos amam mas que são mais calóricas como batata frita por exemplo, sem que isso prejudique a saúde da família.

*Eliminar as “neuras"sobre alimentação saudável: entender que arroz com feijão é super saudável, saber qual o melhor tipo de gordura para cozinhar, saber que carboidrato não é vilão.

*Estratégias para preparar seu almoço em menos de 15 minutos e dar adeus às marmitas congeladas.

O que muda na minha vida se eu aplicar o Cozinha Leve sem Stress:

*Com esse passo a passo você vai vencer o cansaço e a falta de criatividade no preparo de refeições saudáveis.

*Ganhar mais organização na cozinha.

*Economizar muito evitando desperdício e pedir comida fora.

*Uma alimentação mais saudável, variada e gostosa.

*Melhora na saúde sem cardápios restritivos.

Será que é para mim?

Sua vida está super corrida e você morre só de pensar em ir para a cozinha?

A falta de planejamento tem gerado desperdício de alimentos em casa e um furo no bolso de tanto pedir comida fora?

A dieta da família está um desastre porque você não consegue organizar um cardápio?

Você não sabe como melhorar a alimentação da família sem gerar uma guerra em casa e vive no dilema entre ser saudável e agradar os outros?

Então com certeza esse curso é para você!

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Conheça melhor quem criou o conteúdo
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Daiana Bagattoli
3 Anos Hotmarter

Desde muito cedo em sua atuação profissional a Nutricionista Daiana Bagattoli compreendeu que não adiantava prescrever a melhor dieta se não oferecesse aos seus pacientes o suporte necessário à mudança de hábitos. Por isso ao longo de sua carreira buscou estratégias que pudessem apoiar seus pacientes nessas mudanças, atuando no consultório com estratégias de nutrição comportamental e coach nutricional e fora da clínica com cursos de culinária, palestras e workshops.

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