Ebook "Costas Saudáveis: Princípios na criação de programas de exercícios"

Health and Sports
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Ebook «Costas Saudáveis»

AUTORES: FRANCISCO TARANTINO E CECILIA TARANTINO

Aprenda a projetar, organizar e sequenciar adequadamente os programas de exercícios para a prevenção e recuperação de lesões ativamente, com atenção especial ao cuidado nas costas.

PARA QUEM É: profissionais e estudantes de saúde, terapia e esportes, treinadores, fisioterapeutas, técnicos de esportes, profissionais do mundo fitness e atletas.

APLICAÇÕES: Aplicações práticas para a prevenção e recuperação mais rápida de lesões e reabilitação esportiva através de exercícios específicos.

AVISO LEGAL

Aplique o conteúdo em seu campo pessoal ou profissional com consistência e responsabilidade de suas habilidades e treinamento. Se você não é um profissional de saúde ou de esportes, recomendamos que você obtenha conselhos de um para o uso correto do conteúdo deste treinamento. Se você é um profissional de saúde e / ou esportes, é de sua responsabilidade também, se você aplicar programas de exercícios aos seus clientes, informá-lo exatamente sobre o status deles e as indicações e contra-indicações da aplicação de exercícios em seu caso particular. De qualquer forma, nenhum dos professores ou representantes da empresa é responsável pelos efeitos de uma aplicação incorreta dos princípios básicos de aplicação dos exercícios.

Advantages

No ebook "Costas Saudáveis", Francisco e Cecilia Tarantino apresentam em quase 200 páginas e mais de 300 imagens e esquemas, estratégias para construir e organizar sessões de exercícios terapêuticos ou preventivos de maneira simples, com base em critérios de mobilidade, tônus postural e controle motor, entre outros fatores, baseado em suas próprias experiências profissionais.

Esses exercícios não apenas previnem lesões, mas são um complemento perfeito para os tratamentos durante a recuperação, sendo uma das bases essenciais para a recuperação completa e rápida de uma lesão.

O ebook oferece diretrizes específicas para a criação de programas de exercícios aplicados à melhoria da mobilidade, tônus, elasticidade e relaxamento do conjunto articular e muscular da coluna vertebral. Vários exercícios classificados por objetivos estão incluídos para você poder criar programas adaptados posteriormente.

Vamos integrar conhecimentos de diferentes áreas, como: anatomia, fisiologia, patologia, biomecânica e exercícios físicos.

Aprenderemos como realizar um planejamento de exercícios para a semana e as estratégias a seguir para a aplicação global dos exercícios, bem como em lesões específicas. As inscrições podem ser feitas individualmente ou em grupos.

Como terapeuta, você pode aplicar as bases do projeto de exercícios que mostraremos para criar programas de exercícios nos processos de recuperação de lesões. Como treinador, você pode criar seus exercícios com objetivos de prevenção de lesões ou reabilitação esportiva.

Target audience

profissionais e estudantes de saúde, terapia e esportes, treinadores, fisioterapeutas, etc.

Pages

171

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