Corso di Hatha Yoga di 2º livello

Health and SportsOnline Courses and Subscription Services
Imagem principal do produto Corso di Hatha Yoga di 2º livello

Namaste.

Il secondo livello del corso di hatha yoga è sviluppato in 14 lezioni. L’impegno richiesto prevede già un’esperienza minima di asana. Il corso è progressivo e ben strutturato in modo che tu possa partire dalle posizioni base di cui hai già fatto esperienza e perfezionarle. Svilupperai suryanamaskara (il saluto al sole) e alcune sue varianti introdotte dalle scuole di yoga più famose; chandra namaskara, le posizioni capovolte, da viparita karani a sarvangasana, la candela. Farai esperienza di una serie di torsioni che ti porteranno a Matsyendrasana e a torsioni profonde che svilupperanno la flessibilità del tuo corpo e attiveranno le tue energie vitali principali. Svilupperai una serie di posizioni di equilibrio, da vrksasana a natarajasana fino ad equilibri più complessi. Lavorerai su pashimattanasana la pinza, e su una serie di archi come dhanurasana e ustrasana. Svilupperai bujangasana e tutte le varianti di shalabasana.

  1. Details
  2. Content

Advantages

15-day warranty
Safe payments
Hotmart Support
Access in all devices
Pay with two cards
Access via Hotmart Sparkle
How can I access it?

After your purchase, the product will be available in your account

You'll access your product through a link that we'll send to your email. You can also access it on this page.

Frequently Asked Questions