Corrida de rua. O início de tudo

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Imagem principal do produto Corrida de rua. O início de tudo

Este ebook tem o intuito de ajudar você que está iniciando no mundo das corridas a começar com boa orientação e mais esclarecimento sobre algumas dúvidas comuns para quem corre.

Encare este ebook como um guia inicial para que você tenha qualidade ao fazer sua atividade e ter segurança.

Você terá dicas e orientações sobre o que envolve a corrida como postura adequada, tênis, respiração, treinos, alimentação, hidratação e o que muitos desconhecem que é a importância do trabalho mental para realizar um bom treino ou prova. É o que faz muita diferença. Minha experiência de 9 anos de atividade ajudando pessoas a serem melhores.

Seu ebook, seu guia simples, completo e objetivo.

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