Programa Corrida Aplicada ao Emagrecimento

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A corrida pode ser uma grande aliada no processo de emagrecimento pois trás uma série de benefícios como o aumento do gasto calórico durante e depois do exercício, o aumento do metabolismo, a liberação de hormônios que aumentam o bem-estar e até o humor e vários outros benefícios.

Além disso, a corrida tem uma barreira de entrada baixíssima. Coloca uma roupa confortável, um tênis e já pode sair correndo pelas ruas mesmo.

Mas muita gente não sabe direito como começar essa mobilidade e acaba se frustrando com os resultados por não seguir um método ou até um método que seja voltado ao emagrecimento.

Foi assim com surgiu o Programa Corrida Aplicada ao Emagrecimento que visa ajudar mulheres que desejam conquistar o emagrecimento de forma saudável e duradoura e que gostam da corrida ou já entenderam o poder que essa modalidade tem.

Será um programa com duração de 3 meses. Iniciaremos no dia 13/12/2021 com o objetivo de te ajudar a iniciar 2022 com o pé direito de forma leve e sem neuras.

Vamos juntas nessa jornada!!!!

“Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos a saúde.

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Débora Botelho
2 Anos Hotmarter

Sou professora de Educação Física (CREF nº 003507-G/PE) formada desde 2008 pela Universidade de Pernambuco (ESEF/UPE) e pós-graduada em Reabilitação Cardiopulmonar e Metabólica também pela Universidade de Pernambuco (ESEF/UPE).

Já trabalhei em diversas áreas de atuação e hoje me dedico a ajudar mulheres a alcançarem o tão sonhado emagrecimento saudável e duradouro que elas merecem.

Mas não é só isso. Como servidora pública também ajudo profissionais a terem mais qualidade de vida em seus trabalhos através de ações voltadas para o bem-estar e saúde.

Ou seja, meu foco é, através do meu trabalho, transformar a vida das pessoas, ajudando-as a terem mais saúde nas suas vidas, seja no trabalho ou fora dele.

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