Mobilize com a Grazi

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Mobilidade é VIDA ! Voce já deve ter falado ou sentido na pele uma lesão na corrida. Mas voce sabia que muitas lesões estão diretamente ligadas a sua falta de mobilidade, e interfere diretamente na sua performance. Esse curso vai mudar a sua história na corrida, através de rotinas diárias de 15 minutinhos, voce vai ensinar o seu corpo a usar todas as estratégias para se tornar uma máquina. Além disso, temos aulas bonus para ensinar a respirar, liberação miofacial e movimentos básicos.

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GRAZI VIDAL - Treinadora
2 Anos Hotmarter

Mobilidade - Estabilidade - Força & Condicionamento Físico

+ de 40 alunas

De sedentária para Atleta

Ajudo a você através do treinamento da mobilidade a encontrar o equilíbrio do seu corpo e através disso você terá uma vida mais saudável.

Com o meu curso online - Corra sem lesão - você terá acesso a exercícios que iram mudar para sempre a corrida na sua vida !

Mobilize com a Grazi

Envelhecer é questão de mobilidade - se você quer ter um corpo com energia , comece a mobilizar hoje mesmo .

Grazi Vidal

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