CORRA HOJE: Guia Prático para Corredores de Rua

Este guia é um material para CORREDORES DE RUA: DO INICIANTE AO AVANÇADO.

Com foco nos três grandes pilares: Mobilidade, Fortalecimento e Educativos.

Este manual foi feito para você que nunca correu, mas quer começar, ou você que já corre, mas quer aprender a correr com qualidade, eficiência, livre de dores e lesões, além de melhorar o desempenho durante a prática esportiva.

“Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos à saúde.”