Corpo LIVRE, LEVE e SOLTO!

Pequenas ações podem transformar completamente o nosso dia e a nossa vida.

Muitas vezes em função da correia do dia a dia deixamos de ouvir o nosso corpo.

Parar, sentir, respirar e reprogramar também é muito importante.

Com foco em alongamento, relaxamento e auto liberação miofascial, quero mostrar para você que é possível sim viver a sua melhor forma investindo pouco tempo do seu dia e da sua semana, e assim conquistar um corpo muito mais leve, mais ativo e livre de dores e desconfortos.