Corpo e Mente em Equilíbrio

Movimentar o corpo e tranquilizar a mente tornaram-se uma necessidade vital nesses tempos que desafiam o equilíbrio físico e emocional de tantas formas. Para que você possa se fortalecer de dentro para fora, o educador físico Fábio Jobim, especializado em treinamento funcional e meditação, elaborou um programa de exercícios acessíveis a qualquer pessoa. Você só precisará de um tapete e do peso do próprio corpo. Este curso composto de 8 aulas oferece um conteúdo semanal, organizado da seguinte maneira: um programa de meditação, dois tr...