CORE LAB.
Seja bem vindo ao CORE LAB.
Eu te convido a fazer parte de uma experiência de treinamento de CORE, com treinos de no máximo 10 min. por dia, onde você vai melhorar sua postura, sentir menos dores, treinar melhor e de maneira mais eficiente. Essa imersão de fortalecimento do CORE também vai prevenir lesões e aumentar sua força e potência.
>>> Inclua essas rotinas no seu dia a dia e comprove os benefícios. <<<
Você pode usar o programa como parte complementar dos seus treinos para turbinar seu core.
Já para você que ainda não pratica atividade física pode iniciar por essa experiência e ir preparando o seu corpo para um treinamento mais complexo e intenso.
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