Core en Anillas | Rutinas de Abdominales

Saúde e EsportesCursos Online e Serviços de Assinatura
Imagem principal do produto Core en Anillas | Rutinas de Abdominales

Estos entrenamientos se enfocarán en todas y cada una de las partes de tu core, incluidos el recto abdominal, el transverso abdominal, los oblicuos internos / externos, la zona lumbar y los glúteos. Es muy importante alcanzar todas las facetas del núcleo, no solo para mejorar la estética, sino también para desarrollar una fuerza integral. Trabajar el core te hará mejor en todo lo que haces. Notarás una mejora impresionante en el resto de tus entrenamientos ya que la fuerza obtenida tendrá una gran transferencia hacia el resto de los ejercicios.

Dentro de la Plataforma encontrarás demostraciones en video de cada uno de los ejercicios. Te indicaré cómo y cuándo utilizar dichas rutinas para compaginarlas con tu entrenamiento principal. Obtendrás acceso a la plataforma de forma inmediata una vez efectuada la compra.

Recibirás 4 Rutinas en diferentes niveles de dificultad.

DISCLAIMER: Este producto no sustituye el parecer de un médico profesional. Consulta siempre a un médico para tratar los asuntos relacionados con tu salud.

Detalhes
Conheça melhor quem criou o conteúdo
avatar image
Alejo Rodrigo Marino
1 Ano Hotmarter

Mi nombre es Alejo Marino, fundador de Calistenia.net, el blog sobre calistenia en español mas visitado del mundo, pero principalmente soy un apasionado de la Calistenia. Entreno la disciplina hace 10 años, dedicándome 100% al entrenamiento en Anillas en los últimos 5 años.

He creado Calistenillas para unir mis dos pasiones: la Calistenia y las Anillas. En esta plataforma encontrarás el paso a paso para introducirte por completo con las anillas, temidas por algunas personas debido a su gran complejidad. Comienza desde cero con este plan de entrenamiento de 6 meses (con posibilidad de extenderlo durante mucho tiempo más) y conviértete en un profesional.

Por que comprar no Hotmart Marketplace?
Image Icon
Até 7 dias para pedir reembolso
Image Icon
Pagamentos seguros
Image Icon
Suporte Hotmart
Image Icon
Acesso em todos os dispositivos
Image Icon
Diversas formas de pagamento
Image Icon
Acesso pelo Hotmart Sparkle

Como vou acessar?

Ao comprar, o produto fica disponível na sua conta

Você acessa seu produto através de um link que enviamos ao seu email. Você também pode acessá-lo nesta página.

Perguntas Frequentes

Image Icon
A Hotmart não faz controle editorial prévio dos produtos comercializados, tão menos avalia a tecnicidade e experiência daqueles que os produzem. A existência de um produto e sua aquisição, através da plataforma, não podem ser consideradas como garantia de qualidade de conteúdo e resultado, em qualquer hipótese. Ao adquiri-lo, o comprador declara estar ciente dessas informações. Os termos e políticas da Hotmart podem ser acessados aqui, antes mesmo da conclusão da compra.
O conteúdo deste produto não representa a opinião da Hotmart. Se você vir informações inadequadas, denuncie aqui