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Core en Anillas | Rutinas de Abdominales

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Estos entrenamientos se enfocarán en todas y cada una de las partes de tu core, incluidos el recto abdominal, el transverso abdominal, los oblicuos internos / externos, la zona lumbar y los glúteos. Es muy importante alcanzar todas las facetas del núcleo, no solo para mejorar la estética, sino también para desarrollar una fuerza integral. Trabajar el core te hará mejor en todo lo que haces. Notarás una mejora impresionante en el resto de tus entrenamientos ya que la fuerza obtenida tendrá una gran transferencia hacia el resto de los ejercicios.

Dentro de la Plataforma encontrarás demostraciones en video de cada uno de los ejercicios. Te indicaré cómo y cuándo utilizar dichas rutinas para compaginarlas con tu entrenamiento principal. Obtendrás acceso a la plataforma de forma inmediata una vez efectuada la compra.

Recibirás 4 Rutinas en diferentes niveles de dificultad.

DISCLAIMER: Este producto no sustituye el parecer de un médico profesional. Consulta siempre a un médico para tratar los asuntos relacionados con tu salud.

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This product is available in Spanish

Target audience

Calistenia & Entrenamiento

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