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Controle sua ansiedade

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O e-book "Controle sua ansiedade" é um material que possibilita através de ferramentas da psicoterapia que você aprenda a controlar sua ansiedade e identifique pensamentos e padrões que te impede de realizar algumas coisas na sua vida. Este material te mostra um caminho para que você comece a se conhecer melhor e que não sejas mais refém da sua ansiedade.

“As informações disponíveis neste e-book não substituem em nenhuma hipótese o parecer médico profissional. Sempre consulte o seu médico sobre qualquer assunto relativo à sua saúde e aos tratamentos e medicamentos tomados por você ou pelas pessoas que recebem seus cuidados e atenção.”

  1. Advantages
  2. Details

Através de conceitos, ferramentas e atividades você identificará padrões de pensamentos e comportamentais que antes você não percebia de forma clara. Este e-book também te mostrará um caminho para que você pegue as "rédeas" da sua ansiedade e ela pare de te controlar.

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