Controle seu Sono

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O sono é a corrente dourada que une a saúde e nossos corpos.

~ Thomas Dekker

Cada um de nós sofre ou sofrerá de insomnia em algum momento de nossas vidas. Podendo ser desencadeado por períodos estressantes em nossas carreiras, uma crise pessoal, o medo de um evento próximo ou a preocupação com as finanças podem nos manter acordados e inquietos. Sentimentos de culpa ou pesar são outro fator de insônia.

Quaisquer que sejam os motivos que o mantêm se revirando a noite, você sabe como é arrastar-se para fora da cama pela manhã. Você está sem energia, seu corpo dói e seu cérebro está nebuloso, você se sente irritado e mal-humorado, sua noite sem dormer vai refletir em todo o seu dia, mas não para melhor.

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Ronei de Borba
4 Anos Hotmarter

Eu falei que era uma questão de tempo

E tudo ia mudar, e eu lutei

Vários me disseram que eu nunca ia chegar, duvidei

Lembra da ladeira, meu?

Toda Sexta-feira meu melhor amigo é Deus e o segundo melhor sou eu.

Prosperei com o suor do meu trabalho

Me guardei, lutei sem buscar atalho

E sem pisar em ninguém

Sem roubar também, então sei

Que hoje o meu nome é Foda e meu sobrenome é Pra CaralhoDeus olhou pra mim, disse assim, escuta neguin

Pegue esse caderno e escreve cada folha até o fim

Eu disse Senhor, sou tão tímido, sinto mó pavor

Só no subir no palco a perna congelou.

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