CONTROLANDO AS EMOÇÕES

Personal Development
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Inteligência emocional é um conceito relacionado com a chamada "inteligência social", presente na psicologia e criado pelo psicólogo estadunidense Daniel Goleman. Um indivíduo emocionalmente inteligente é aquele que consegue identificar as suas emoções com mais facilidade.

Inteligência emocional é um conceito relacionado com a chamada "inteligência social", presente na psicologia e criado pelo psicólogo estadunidense Daniel Goleman. Um indivíduo emocionalmente inteligente é aquele que consegue identificar as suas emoções com mais facilidade.

Uma das grandes vantagens das pessoas com inteligência emocional é a capacidade de se automotivar e seguir em frente, mesmo diante de frustrações e desilusões.

Entre as características da inteligência emocional está a capacidade de controlar impulsos, canalizar emoções para situações adequadas, praticar a gratidão e motivar as pessoas, além de outras qualidades que possam ajudar a encorajar outros indivíduos.

De acordo com Goleman, a inteligência emocional pode ser subdivida em cinco habilidades específicas:

Autoconhecimento emocional

Controle emocional

Automotivação

Empatia

Desenvolver relacionamentos interpessoais (habilidades sociais)

O "controle" das emoções e sentimentos, com o intuito de conseguir atingir algum objetivo, atualmente, pode ser considerado com um dos principais trunfos para o sucesso pessoal e profissional. Por exemplo, uma pessoa que consegue se concentrar no trabalho e finalizar todas as suas tarefas e obrigações, mesmo se sentido triste, ansiosa ou aborrecida.

A inteligência emocional, para grande parte dos estudiosos do comportamento humano, pode ser considerada mais importante do que a inteligência mental (o conhecido QI), para alcançar a satisfação em termos gerais.

As características que compõem a inteligência emocional são uma junção das inteligências Interpessoais e Intrapessoais, presentes na chamada Teoria das Inteligências Múltiplas, desenvolvida pelo psicólogo americano Howard Gardner.

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- O que é inteligência emocional

-Emoções

-4 principais emoções

-Medo

-Tristeza

-Raiva

- Alegria

Pessoas que desenvolvem este modelo de inteligência emocional aprendem a gerenciar e eliminar sentimentos emocionais que não combinam com quem busca realizar muito mais, crescer muito mais, viver muito mais. A vivência da inteligência emocional permite gerenciar sentimentos de medo, raiva, tristeza, mágoa. Sentimentos estes que minam todo tipo de realização independente da profissão que a pessoas exerça, seja você um profissional liberal, um empregado de uma empresa, um estudante, uma dona de casa, um líder de uma grande empresa, um professor, um coach, qualquer um que deseja crescer e vencer. Foco, resiliência, persistência, metas bem definidas, escolha por sentimentos positivos, cuidado com a saúde, determinação, crenças positivas de quem você é, o que é capaz de fazer e o que merece viver, são exemplos de vantagens de quem desenvolve esta habilidade de gerenciar, controlar e coordenar seus sentimentos e daqueles que estão ao seu redor. Ter inteligência emocional te faz melhor, não perfeito, mas muito melhor, possibilitando alcançar a vida que tanto deseja, sonha e às vezes não entende porque não.

Você ira encontrar aqui:

*O QUE É INTELIGÊNCIA EMOCIONAL

*INTELIGÊNCIA EMOCIONAL NA PRÁTICA.

*VANTAGENS DE QUEM É INTELIGENTE

EMOCIONAL

*GANHOS COM A INTELIGÊNCIA EMOCIONAL

*EMOÇÕES

*PRINCIPAIS EMOÇÕES

*EMOÇÕES QUE NOS PARALISAM

*PRINCIPAIS EMOÇÕES

*INTELIGÊNCIA RACIONAL X INTELIGÊNCIA EMOCIONAL

* MUDANDO CONFIGURAÇÕES EMOCIONAIS - CRENÇAS LIMITANTES

*SINAIS DE INTELIGÊNCIA EMOCIONAL

*TER OU NÃO TER INTELIGÊNCIA EMOCIONAL

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