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Controlando a ansiedade. Porque não é possível controlar tudo.

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Como entender e aprender a controlar a ansiedade. Causas, tipos e tratamentos. É muito importante procurar ajuda profissional de um psicólogo para realização de psicoterapia ou de um médico psiquiatra para um diagnóstico preciso, podendo estes recomendar um ao outro, para a eficácia no tratamento. Lembrando que a mudança primeira é interna, portanto, você é o responsável pela mudança nas suas ações e comportamento, através de paciência e persistência, para atingir os resultados.
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