Guia Controlando a Ansiedade

Fazendo algumas mudanças simples em seu estilo de vida e

rotina diária, você pode começar a superar sua ansiedade e,

finalmente, livrar-se dos efeitos debilitantes da condição.

Embora essa seja uma reação completamente normal a situações estressantes, há

momentos em que essas emoções e pensamentos se tornam tão comuns que

começam a ter um grande impacto em nossas vidas.

Por Isso quero te ajudar com esse Guia.