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Consumo de Proteína para otimização para Hipertrofia Muscular

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Consumo de Proteina para otimizaçao da hipertrofia muscular
conteúdo programático:
-Recomendaçoes diárias para consumo de proteínas
-sintense proteica muscular
-efeito dose-resposta do consumo de proteínas
-janela anabolica
-suplementos proteico
-dietas hiperproteicas
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