Consultoría personal + herramientas

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- Charla uno a uno

- Herramientas para tu progreso: menú y rutina de entrenamiento personal

- Seguimiento

1 hora en una charla uno a uno donde se discutirán los siguientes puntos:

- Objetivo personal (pérdida de peso, mejora en la salud, energía, enfermedades que puedan mejorar con el estilo de vida, etc.) 10 min.

- Estilo de vida actual, estilo de vida meta (preferencias) y disponibilidad de tiempo 10 min.

- Modificaciones en la alimentación actual y guías en menú personalizado 15 min.

- Modificación o iniciación en plan de entrenamiento personalizado 15 min.

- Suplementación 5 min.

- Detalles finales y seguimiento 5 min.

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Mujer, peso y salud

Toda la información que necesitas para bajar de peso y mantenerlo de una forma saludable y sin dejar los alimentos que más te gustan, sea cual sea tu estilo de vida...

Programa de 12 semanas para bajar de peso y mantenerlo, así como disfrutar de buena salud (Cada semana dos vídeos: Explicación e Implementación) de aprox. 10 - 15 minutos; además se te armará con herramientas únicas para que hagan tu camino más sencillo y divertido.

Nos guiaremos por 5 Módulos que nos darán los principios y acciones necesarias para bajar de peso, dando alternativas a las dietas rígidas que existen, con mejores resultados. Además de estos módulos, tendremos algunos Bonos o Regalos extra, donde podremos discutir sobre temas interesantes, además de tomar en cuenta las dudas que tengas, no solo del programa, sino de cualquier cosa sobre nutrición, entrenamiento y salud que quieras resolver.

Mi misión con este programa es que cada mujer pueda disfrutar de un estilo de vida donde pueda disfrutar de cada momento, sintiéndose feliz consigo misma, y al mismo tiempo poder gozar de buena salud, teniendo un gran estado físico.

Estas a un solo paso de iniciar tu camino y estar más cerca de tu objetivo. ¡Nos vemos pronto!

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