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Programa de Treinamento Perca 5 em 7

Health and SportsOnline Courses and Subscription Services
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Perca 5 em 7 é um programa de Emagrecimento voltado para mulheres com mais de 30 anos que vivem uma rotina agitada e estressante.

O método contempla 7 semanas de treinos para serem feitos em casa, desenvolvidos harmonicamente com um cardápio alimentar altamente nutritivo, onde você não precisa passar fome para emagrecer.

Para realizar os treinos você utiliza somente o peso do seu corpo e a cada semana ocorre um aumento progressivo de intensidade e complexidade dos movimentos.

Ao final do programa você poderá perder até 5kg e alcançar aquela forma física tão sonhada.

“Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos a saúde.”

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Ter acesso a um programa de treinamento de 7 semanas e perder 5kg sem sair de casa e sem passar fome!

Você encontrará uma plataforma de treinamento que conta com as duas áreas trabalhando em conjunto para levar até você o melhor da Ed. Física e da Nutrição.

Benefícios do Programa:

- Vídeos aulas com os Treinos;

- Treinos que você pode fazer em casa 3x na semana em qualquer horário;

- Treinos rápidos e intensos;

- Programa de treinamento com evolução técnica respeitando os princípios de volume/intensidade, planejado para você ter o resultado dos sonhos

- Você irá receber uma dieta ao iniciar o programa e uma de ajuste que será liberada na 4 semana, que foram planejadas e estruturadas para atender as suas necessidades de macro e micro nutrientes. Além de você perder aqueles quilinhos indesejados, você irá conseguir acelerar o metabolismo, melhorar seus hábitos alimentares, e você poderá usar aquela roupa que você tanto deseja e se sentir bem na frente do espelho.

Bônus do programa:

- Dieta Low Carb para 7 dias;

- Planilha de PSE - Percepção Subjetiva de Esforço, para você acompanhar a sua evolução durante o programa;

- Vídeos explicativos de cada exercícios para você executar de forma correta e com intensidade;

- Grupo do Telegram para atendimento exclusivo.

Advantages

15-day warranty
Safe payments
Hotmart Support
Access in all devices
Pay with two cards
Access via Hotmart Sparkle
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Frequently Asked Questions