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Planejamento e elaboração de treino online de musculação, para ser feito em casa ou na academia.
Você receberá toda explicação sobre os métodos utilizados no treino e sobre sua nova alimentação através de uma reunião online via Skype.
Você terá acesso a minha planilha exclusiva, contendo todos exercícios prescritos com videos em cada um deles para que você não tenha nem uma duvida sobre a forma de execução.
Na plataforma minha plataforma do hotmart você terá acesso a minha agenda e ver o melhor dia pra você para marcamos nossa reunião para ajustarmos tudo que você precisa para alcançar seu objetivo:
- Reunião de estabelecimento de metas e objetivos via Skype
- Avaliação através de fotos/balança e anamnese
- Periodização de treino
- Ajuste metabólico na alimentação atual
- Acompanhamento full-time via whatsapp
"Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos a saúde."