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- Avaliação inicial online de 30min;

- Exercícios gravados;

- Anamnese inicial;

- Treinos individualizados;

- Controle de treinamento;

- Suporte via WhatsApp;

- Trocas de treinos mensais;

- Metas Semanais e estratégias de planejamento;

- Correções de exercícios via vídeo.

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