CONSULTORIA MUSCULAÇÃO

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ESSE PRODUTO É UMA CONSULTORIA PARA MUSCULAÇÃO NA ACADEMIA OU EM CASA.

ESSE PRODUTO CONTÉM:

- 1 PLANILHA DE TREINO TOTALMENTE PERSONALIZADA.

- 2 ENCONTROS POR VÍDEO POR MÊS COM DURAÇÃO DE 1 HORA

- GRUPO EXCLUSIVO NO TELEGRAM

VantagensDetalhes
Conheça melhor quem criou o conteúdo
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Guilherme Henrique de Oliveira santos
2 Anos Hotmarter

Treinos para serem feitos na academia, explicações na própria planilha de como os exercícios devem ser feitos.

Treinos de peito : 8 treinos diferentes com 5 exercícios cada.

Treinos de bíceps e tríceps : 6 treinos diferentes com 6 exercícios cada treino.

Treino de perna ênfase em posterior de coxa e glúteo : 2 treinos diferentes 5 exercícios em cada treino.

Treino de perna ênfase em quadríceps : 5 treinos diferentes cada treino com 5 exercícios.

Treinos de dorsal : 7 treinos diferentes cada treino com 5 exercícios.

Treinos de ombro : 3 treinos diferentes com 5 exercícios cada treino

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