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Os exercícios são cuidadosamente detalhados, com texto explicativo e video do movimento, para que você tenha o máximo entendimento e rendimento sobre sua execução.

Montagem do plano de treinos visando seu objetivo, seja ele emagrecimento, condicionamento fisico, melhora do abdomen, ganho de massa muscular, definição e inclusive reabilitação.

Avaliação Inicial para ter seus objetivos e metas alinhados para a montagem apropriada do seu novo treino, anamnese completa para coletar seu histórico de atividades para ter total controle sobre os exercícios e passar algo que realmente funcione para voce.

Ao enviar suas respostas eu irei iniciar a montagem do treino e em ate 48h ele sera enviado para seu email.

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