Aula de Respiração Consciente

A consulta de Respiração Consciente se refere a uma série de exercícios e técnicas de respiração para reestabelecer um padrão respiratório funcional. 90% das pessoas costumam respirar de forma incorreta, ocasionando uma série de prejuízos para a saúde física, mental, emocional e espiritual. Durante esta sessão eu vou te ensinar a melhorar o seu padrão respiratório.

A respiração correta proporciona maior qualidade de vida, te deixando com muito mais energia.

O Breathwork traz melhorias no estado emocional e diminui os níveis de estresse em pessoas saudáveis.

Alguns dos benefícios do Breathwork:

- aumentar a imunidade

- ajuda a diminuir: ansiedade, depressão, dor crônica, traumas

- processar emoções e traumas emocionais

- desenvolver ou aumentar a autoconsciência

- enriquecer a criatividade

- melhorar as relações pessoais e profissionais

- aumentar a confiança, auto-imagem e auto-estima

- superar vícios

- reduzir os níveis de estresse e ansiedade

- liberar pensamentos negativos

- além de muitos outros benefícios.

As consultas acontecem online e tem duração de 1 hora.

Juliano Dal Corso é Master instrutor da Oxygen Advantage no Brasil.